男人肾虚吃什么好?肾虚有什么症状?(1)

时间:2016-10-09 作者:佚名 编辑:smiller 来源:不甘平庸网 我要发布文章

男人肾虚有什么症状?

1、脑力方面:注意力不集中,精力不足,工作效率降低,记忆力下降。

2、泌尿方面:尿频,尿等待,小便清长等症状。

3、体征变化:容颜早衰,出现眼袋、黑眼圈,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,男性脱发、白发、早秃,牙齿松动易落等。

4、性能力方面:男性—性功能降低,男子性欲望降低,性欲降低,阳痿或者是阳物举而不坚,滑精、遗精、早泄,显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低,不育。

5、情志方面:情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁,不耐疲劳,乏力等。

6、意志方面:没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向。

7、其他症状:视力下降,听力减退,失眠健忘;骨骼和关节疼痛,腰膝酸软;食欲不振。

男人肾虚吃什么好?电视上经常看到关于肾亏补肾的保健品广告,但求人不如求己,大自然里本来就存在着不少补肾的食材,妻子们只要稍加注意,就能利用这些食材煮出美味的菜肴,从午餐、晚餐中悄悄帮另一半解决这难言之隐了。

男人肾虚吃什么好?

1、芝麻

男人肾虚吃什么好?肾虚有什么症状?

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2、粟米

男人肾虚吃什么好?肾虚有什么症状?

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

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