女人胆固醇高吃什么好?女性吃这些食物能加快毒素的排除

时间:2018-01-10 作者:佚名 编辑:smiller 来源:不甘平庸网 我要发布文章

女性朋友若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病,一起来看看女性排毒吃什么好:

柠檬

柠檬绝对是美容护肤的佳品,柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,它有防止和消除皮肤色素沉着,让肌肤变得更白皙的作用。日常可以泡柠檬水喝或者将柠檬汁滴入水中洗脸

酸奶

酸奶可以调理肠胃,它含有大量的乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,还能调节人体内的菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。

西红柿

西红柿是一种非常健康的蔬果,它含有丰富的机酸及纤维素,能帮助促进消化,预防便秘。而且西红柿中还含有大量的维生素C和烟酸,每天吃一个西红柿能够抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

女人胆固醇高吃什么好?女性吃这些食物能加快毒素的排除

食醋也有不错的美容养颜的作用,而且还能对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。每天喝一小勺醋能杀菌,增强体抗力。果醋也是不错的选择。

山楂

山楂的口感非常好,山楂中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有不错的降血压的作用,而且还能促进胃肠消化,健胃消食。中医认为山楂有很好的健胃润肺,助消化的作用。平时可以将山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为宜。

苹果

民间有流传“一天一苹果,医生远离我”的说法,可见常吃苹果对于提高免疫力的重要性。苹果中富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。苹果不仅是一种健康的食物,同时它也是美容佳品,苹果中含有大量的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

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