冬季女人吃山楂有什么好处?

时间:2018-01-15 作者:佚名 编辑:smiller 来源:不甘平庸网 我要发布文章

山楂除了常见的消积化、收敛止痢、活血化淤,对女性有一些特殊功效,一起来看看女人吃山楂有什么好处吧!

我国中国指出,在平时生活中适当的多吃些山楂,可有效起到清肠排毒的作用。我们每天都要摄取不同的食物,这个时候难免会摄入各种不同的垃圾以及毒素,如果不注意及时清除的话势必会影响人体健康。因此在平时生活中要注意,适当的多吃些山楂可帮助我们有效起到排毒的作用。这是由于在山楂中含有大量的果胶,它能吸附肠道细菌和毒素从而起到清肠排毒的作用。

冬季女人吃山楂有什么好处?

尤其是在寒冷的冬季,这个时候人们的饮食量排便增大,再加上运动量减少因而肠道蠕动就会减慢。在这种情况下很容易出现有便秘的情况,适当的多吃些山楂可有效起到润肠通便的作用。

女人吃山楂有什么好处?

1、具有降脂减肥的作用

山楂具有很强的助消化功能,每日坚持饮用山楂茶,还可以达到降血脂的功效。

山楂茶的做法:将山楂洗净后切开,之后根据个人口味加入冰糖,一起用沸水泡置3-5分钟就可以饮用了。

2、山楂具有抗衰老的作用

山楂的抗衰老作用居水果之首,多喝些山楂柠檬水,是最简单的美容方法了。

山楂柠檬水的做法:将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用,可以反复冲泡,需坚持饮用。

3、山楂可以治疗痛经及月经不调

由于很多痛经是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以对此具有一定的疗效。

饮食方案:将山楂洗净后加入适量的水,直至将山楂煮烂,加入红糖熬成稀糊状即可,经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。

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