痛经应该艾灸什么穴位?痛经艾灸方法介绍

时间:2020-01-17 作者:佚名 编辑:smiller 来源:不甘平庸网

痛经应该艾灸什么穴位?

1、三阴交

足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

2、关元

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。小肠的募穴。

3、中极

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。

4、合谷

手阳明大肠经穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。

5、子宫穴

子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

6、太冲穴

脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

7、八s穴

八s穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八s有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。

8、合谷穴

很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。

痛经应该艾灸什么穴位?痛经艾灸方法介绍

痛经应该怎么艾灸?

1、用艾条或配合灸盒做温和灸,每穴每次15-20分钟,经期前7-10开始灸,每日一次,经期停。

2、将艾条点燃以后,在小腹部肚脐以下的部位回旋灸,距离皮肤3~5CM,以自己觉得舒适的温度为宜,每次灸25~30分钟。可以沿着肚脐一直向下灸,也可以选择穴位进行艾灸。

3、腹部、背部推荐3孔或方四孔灸盒,四肢穴位用单孔灸盒或随身灸。

4、腹部和腰部的穴位,每天艾灸不低于30分钟,三阴交可以艾灸10-15分钟,以后你自己会根据你自己的适应程度而决定是否要增加时间。

5、如果胃肠不好,可以加中脘和天枢,足三里。

6、由于艾灸以火熏灸,稍有不慎就有可能弓l起局部皮肤的烫伤,在施灸的时候可以用食指和中指置于施灸部位的两侧,以感知施灸部位的温度,这样既不会烫伤皮肤。

7、距离穴位3cm左右的高度进行,以局部有温热感、温热发红,而不致产生灼痛为宜。

8、一般不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

痛经应该艾灸什么穴位,以上就是为您介绍的内容,供参考。

相关阅读
妇科疾病推荐
频道推荐
本周推荐
点击排行