学习方法:学了很多知识没多久就忘光了,怎么办?(1)

时间:2018-09-20 作者:佚名 编辑:xiaoxin 来源:不甘平庸网

读了很多书,回想起来,却总是觉得一片空白,想不出究竟留下了些什么;

付费参加了一堆课程,听的时候觉得醍醐灌顶,没过多久却发现都还给了老师;

看文章、听讲座,记了一大堆东西,感觉收获满满,但却一直放着让它们积灰,不知道怎么用起来

……

我想,这应该是许许多多人的心声。

很多时候,我们不是不愿意学习 —— 甚至相反,我们对学习有着极大的热情,但是,却总是感觉,好像看不到什么效果,起不到什么作用。

久而久之,无非只有两种结果:

要么是沮丧,失去斗志,再也提不起动力和热情去学习,变得困惑、茫然,浑浑噩噩;

要么不断欺骗自己,用徒劳的「读书听课做笔记」,给自己一种「我在进步」的错觉 —— 但实际上,你所学到的东西,正在一点一滴从指缝间流走。

无论是在知乎,公众号,还是训练营,我都收到了许多这样的私信。

学习方法:学了很多知识没多久就忘光了,怎么办?

如何解决这个问题呢?

一种常见的想法是寄希望于「记忆力」。很多读者经常问我:L先生,为什么你总是能记得那么多东西,你是怎么练成这么强大的记忆力的?

但其实,记忆所能起到的作用,极其有限。

为什么呢?原因很简单。记忆不过是「储存」而已,但要把知识真正用起来,让它切切实实成为你的能力,你需要的是三种能力:联想,建构,迁移。

这些,都不是凭借「记忆」能够实现的。

另一种思路,是把知识储存起来,放在外部工具里,需要时再去阅读和检索。

我一度也在这样做,但后来发现,更大的可能是什么呢?是你勤勤恳恳,保存了几百上千篇文章,然后,你就再也没碰过它们。

更可怕的是,你会有一种「我知道它」的感觉 —— 但这种感觉完全是虚假的。你并没有真的知道,仅仅是「见过」而已。

你只是在用「收集」这个行为,欺骗自己,让自己以为是在「学习」。

那么,更有效的做法是什么呢?如何才能真正把知识用起来?

我们需要从根源来开始探讨。

社会科学家 Michael Polanyi 在1958年提出了「隐性知识」的概念。他认为:我们学到的知识可以分为两种,分别是显性知识和隐性知识。

前者指的是那些能被表述和觉察到的知识,亦即我们能主动展现出来的知识;后者指的是存在于认知之中,我们觉察不到,但却会潜移默化影响着我们的知识。

它们最大的区别是什么呢?前者能够主动复述、表达,后者只能在某些场景和时刻「突然浮现」在脑海里。

举个例子:肌肉记忆,就是一种最常见的「隐性知识」。

比如骑自行车。你未必能说得出来,骑自行车时脚蹬的频率是多少,身体是怎么发力的,怎么控制平衡,全身的肌肉如何协调……但是,当你学会骑车之后,跨上自行车,你的身体就会自然而然地调整到合适的状态,不需要大脑作任何干预。

同样,当我们学习时,我们大脑所接收的信息,其实有很大一部分,也会成为我们的「隐性知识」。

所以,你可能会有这样的感觉:有时候,读到某些内容、跟别人聊天时,突然脑子里会闪现出一些念头和想法,或是破碎的只言片语,你对它们有一个模糊的印象,但却没法回忆出更多细节。

这其实就是一种隐性知识的「激活」。

很多时候,我们以为被遗忘的东西,其实并没有真的遗忘 —— 它只是被藏到了记忆的底部,没有办法找到它而已。

为什么会出现这种现象呢?这需要从记忆的编码模式讲起。

我在许多文章里都讲过:记忆的储存模式,其实本质上,就是神经元之间的协同。若干个神经元通过突触连接,组织起来,形成一个集团,就构成了一个「概念」 —— 这就是记忆储存的最基本单位。

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