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  • 什么是柳比歇夫的时间事件记录法?
    什么是柳比歇夫的时间事件记录法?
    柳比歇夫的一生做了很多的事情,多到几乎让人难以置信。他的遗产包括几个部分:有著作,探讨地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、... [详情]
  • 企业管理者如何做好时间管理?
    “时间就是金钱,效率就是生命”的观念早已深入人心,而对于企业管理者来说,做好时间管理、提高管理效率不仅意味着提高内部经济利益,而且能加强企业外部竞争实力。实践证明,无论是企业还是事业单位,以下几种方法... [详情]
  • 要如何摆脱工作中那种混乱?做真正重要的事
    生活,有时过得紧张充实、目标明确、胸有成竹、一连数月一切都有条不紊,目标胜利在望。当然有时则完全相反,被各种项目、无数的工作职责压得喘不过气来,完全无法翻身,直到精疲力竭。我不禁想这是为什么?要如何摆... [详情]
  • 如何改正拖拉的坏习惯?
    拖拉的习惯不是能马上就能改变的,而且也不是靠别人帮助就能改变的。只有靠自己,才能改变拖延。这需要很大的决心和自制。记住,行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。... [详情]
  • 不要把你的懒惰归咎于缺少动力
    当我们去做某件事情时,却发现自己没有激情、没有动力去支持或坚持它。这常常是我们无法采取行动的原因之一。如果没有动机,你就缺乏动力或那股冲劲儿去做你本需要做的事。是这样吧?这道理简单明了,不要把你的懒惰... [详情]
  • 如何抗干扰与提高效率?
    如何抗干扰与提高效率?
    干扰是时间的头号杀手。随时插入的短信、电话、电子邮件、IM聊天(如QQ、MSN)等等,不断的干扰让人们的专注力从时间长度和内容深度上都大幅缩减。那么,如何对抗干扰呢?... [详情]
  • 为什么“惜时”这么难?问题的本质在于这七方面
    随着年龄渐长,大家都会发现,所有的珍惜时间的警句和故事,都是“坑爹”的:珍惜时间,不是背几首诗歌、回忆几个故事、贴几张座右铭能解决的。我们为什么会浪费时间呢?问题的本质在于以下七点:... [详情]
  • 如何让你的时间更有效率?
    如何让你的时间更有效率?
    不同的时间有不同的质量等级。如果我在走向地铁站的路上发现自己的笔记本忘带了,我就很难集中注意力写文章。同样,当你不停的被打断的时候,你也很难集中注意力。这里还有... [详情]
  • 如果心存挂念就无法心静如水:减少收件匣,减少焦虑
    如果心存挂念就无法心静如水。当全心投入,活在当下。GTD里有一个非常重要的概念就是inbox,把脑袋里的一切倒入inbox,做到心静如水,全心投入。但是现代人因为科技的发达,越来越多反而陷入inbox里,无时无刻不被in... [详情]
  • 如何解决邮件带来的焦虑?
    邮件是用来服务人的,而不是用来困扰人的。网络越来越发达,知识工作者每天收到上百封邮件是非常正常的事,再加上Smart Phone,人们被邮件给捆住了,无时无刻的邮件让我们不得安心,使用邮件的目的是帮助我们提高效... [详情]
  • 制定计划有什么好处?
    计划像一座桥,连结我们现在所处的位置和你想要去的地方。同样的,计划是连结目标与目标之间的桥梁,也是连结目标和行动的桥梁。没有计划,实现目标往往可能是一句空话。计划对于人生来说相当重要,如果你在计划上失... [详情]
  • 计划赶不上变化吗?计划为何失败?
    计划赶不上变化吗?计划为何失败?
    没有人会否定一个成功的计划对于个人的发展具有重要的意义,但是每个人都希望自己的计划能够成功,结果往往只有小部分人能够如愿以偿。人们开始反思,计划为何失败?... [详情]
  • 《拖延心理学》摘抄:如何提升你定时的能力
    你能够精确地预测一件事需要花费多少时间完成吗?有时候人们会低估所需要的时间,他们认为:“我可以在两个晚上看完《战争与和平》。”或者“返税的事只需几个小时就可以搞定。”还有些时候,拖延者会高估所需要的时... [详情]
  • 《拖延心理学》摘抄:学会怎样判断时间
    就像我们在《拖延与时间概念》里讲到的,时间是拖延者面临的最大挑战之一。他们或者是被对时间的恐慌所占据,或者在一个小时一个小时、一分钟一分钟地默数时间,或是假装对时间漠不关心。拖延者在跟时间玩游戏,并想... [详情]
  • 《拖延心理学》摘抄:拖延与时间概念
    著名的心理学家、社会学家津巴多对时间感知进行了全面的研究,结果显示:人们是参照基于过去、现在和未来的不同坐标来感知时间的。如果你只是局限于其中某一个时间坐标,那么你的生命观就会发生偏差和受到局限。那些... [详情]