怎么利用时间管理提高执行力?

时间:2019-06-27 作者:佚名 编辑:api 来源:不甘平庸网

不同意越快越好,把事情做好要比速度更重要。分享三个建议:

你的“第一目标”是什么?

“同时追两只兔子的话,最后你一只也捉不住。”

——俄罗斯谚语

在开始行动之后,一定要明确自己的目标到底是什么?

而这个目标最好能明确具体可衡量可量化,比如:减肥不是目标,而在100天体脂降4%,则是一个可以量化的目标。

目标一定要做到明确、具体可量化,可以准备的知道做什么程度能达成目标才行。

确认你的目标后,安排事项会更加容易。

利用好早晨的高效时间

对于普通人来说,经常充足的睡眠之后,在刚起床的前两个小时是一天中精力最充足的时间段。

但很多人常常把这个时间花时,交通、玩手机、收邮件、查看微信群、朋友圈之类无关紧要的事情上。

最好的方法是前一天晚上列出第二天的要事清单,然后在早起的前两个小时时去完成。专心致志投入在你一天最要要的事情上。

而这个时间基本上是没人干扰。我自己的习惯是早上提前1小时左右起床,专门用来处理重要工作。然后花上10分钟准备早餐,跟家人一起吃早饭。

留出缓冲时间

很多人在列任务清单时计划时,会把自己一天中的时间尽可能的占满,但把时间规划的越紧,一旦遇到小小的意外,就会产生连锁反应,把下面的计划全部打乱。

做计划时,最好只安排70%的时间,把剩余的30%时间做为缓冲。哪怕就是实在时间很紧,也一定要几个90分钟到两个小时的缓冲时间。

工作再忙也需要留出缓冲时间,进行思考,去重新聚焦目标和重要任务。否则连续不断的工作,很容易让你偏离目标。

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